高幡不動の整骨院BLOG

あなたはヘルニアについて知っていますか？|高幡不動

高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！

前かがみになると腰が痛い・足がしびれるあなた、、、

腰椎椎間板ヘルニアかもしれません！

腰椎椎間板ヘルニアが疑われるその他の症状

・左右どちらかの太ももから足にかけて激しい痛みが起こる

・痛みが激しく、歩けない

・前かがみになると痛みやしびれが強くなる

・足が痛い、しびれる、動かしにくい、力が入りにくい

・背中を伸ばしてるときは楽

そもそも腰椎椎間板ヘルニアって？という方が多いと思います。

腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある“椎間板”が飛び出すことによって周りの神経を圧迫し、腰やお尻に痛みが出たり、足にしびれや痛みが放散したりする状態です。

では原因は何なのか。

ひとことでいうと、日常生活の中で椎間板が負荷を受けて劣化することで飛び出しやすくなります。

第一に避けられない原因として、加齢が挙げられます。加齢により椎間板の水分量が減り、弾力がなくなっていってしまいます。

次に、生活習慣により常日頃、腰に負荷がかかっていることです。長時間同じ姿勢でいたり、同じ動作を反復していたりすることが、実は腰の負担になっていることがあります。

さらに、スポーツなどで急激な負荷がかかっていることもあります。運動することは身体にいいのでは！？と思いますが、ゴルフのように腰をひねったり、テニスのように常に前かがみだったりすると意外と腰の負担は大きいのです。

加齢は避けられないですし、腰に負荷をかけないようにとスポーツをやめることは現実的ではありません。

そのため、生活習慣を意識的に変えていくことが大切です！

でも生活習慣を変えるって難しい、、

そう感じるあなたはぜひ当院にお越しください！

当院では、痛みを取るための治療、痛みを繰り返さないための治療を行っております。

当院での腰痛に対するアプローチ

・背中、腰、お尻や足をもみほぐし、痛みを軽減する

・矯正や鍼で股関節や胸椎の可動域を出して腰の負担を減らす

・EMS（電気）でインナーマッスルを鍛えて、自家製の筋肉コルセットを作る

・可動域を上げたり、体幹の筋力をつけるための運動指導

患者さまお一人お一人のお身体、生活習慣に合わせた治療を提案させていただきます！

腰の痛みでお悩みの方、お気軽にご相談ください！！

高幡不動整骨院　院長　松原

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高幡不動整骨院

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