変形性関節症とは？？|高幡不動

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「年齢のせいだから仕方ない」は本当？変形性関節症について

「歩くと膝が痛い」「立ち上がる時に関節が痛む」「動き始めがつらい」そんな症状はありませんか？

「年齢のせいだから仕方ない」と思われる方も多いですが、その痛みは「変形性関節症」が関係しているかもしれません。

今回は変形性関節症について、原因や症状、日常生活で気を付けたいポイントをご紹介します。

変形性関節症とは？

変形性関節症とは、関節の骨と骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨が少しずつすり減ることで、関節に炎症や痛み、変形が生じる病気です。

私たちの関節は、軟骨によって滑らかに動く仕組みになっています。

しかし、加齢や長年の負担などによって軟骨が傷つくと、骨同士が直接こすれやすくなり、痛みや動かしにくさが起こります。

初期は軽い違和感から始まることが多いため、単なる疲れや加齢の変化と思って見過ごされることもあります。

特に次の部位に起こりやすいとされています。

• 膝関節
• 股関節
• 手の指の関節
• 背骨（脊椎）

その中でも膝の変形性関節症は比較的多くみられます。

主な症状

• 動き始めに痛みがある
• 朝起きた時に関節がこわばる
• 長時間歩いた後に違和感が出る
• 階段の上り下りで痛みを感じる
• 関節が重く感じる

特徴として、休むと痛みが軽くなることがあります。

原因

治療・対処法

① 保存療法（まずはここから）

• 体重管理（減量）
• 筋力トレーニング（特に太もも）
• ストレッチやリハビリ
• 痛み止め（例：ロキソニン など）

② 装具・注射

• サポーターやインソール
• ヒアルロン酸注射

③ 手術（重症の場合）

• 人工関節置換術など

日常でできる工夫

• 長時間の立ちっぱなし・正座を避ける
• 適度に運動（ウォーキング・水中運動）
• 冷えを防ぐ（血流改善）

まとめ

変形性関節症とは何かご理解いただけましたでしょうか。

関節付近の痛みを伴うことが多い疾患ですが、適切なケアや早めの対応で生活の質を維持できる可能性があります。

当院は痛みを下げる為の電気治療やほぐしの治療を行っております。

高幡不動整骨院　院長　大宮

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