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その腕のしびれ、脱力感 ○○かも・・？|高幡不動
高幡不動にお住まいの皆様こんにちは！
高幡不動駅南口を出て徒歩2分！高幡不動参道にある高幡不動整骨院・鍼灸院です！！
整体・肩こり・ぎっくり腰・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正 などお身体のお悩みがあればご相談ください！
はじめに
「つり革をつかむと腕が痺れる、腕に力が入らなくなる」
「運転中に腕にだるさがでる」
「握力が弱くなってる」
こんな症状が出る方は、胸郭出口症候群かもしれません。
胸郭出口症候群とは
首から胸にかけて走る神経や血管が圧迫されることで起こる症状の総称です。
胸郭出口という場所で、腕に行く神経や血管が圧迫されることにより手や腕の痺れ、痛み、握力低下が引き起こされます。
圧迫される場所による名称
①斜角筋症候群・・・斜角筋とは首の筋肉で、なで肩の女性やいかり肩の男性、デスクワークが多い人や腕を上げるスポーツをする人に起こりやすい
②肋鎖症候群・・・肋鎖とは鎖骨と第一肋骨の間のことで、なで肩の女性、猫背や巻き肩など姿勢が悪い人、重い物を持つ仕事をしている人に起こりやすい
③小胸筋症候群・・・小胸筋は胸の筋肉で、上半身を鍛えてる人に起こりやすい
④頚肋症候群・・・頚肋とは、第7頸椎から肋骨のように伸びる余分な肋骨の遺残物で、先天性のもの
こんな人は注意！！
・肩こりや首コリが慢性的
・長時間のPC作業
・重い荷物を良く持つ
・腕を上げると痺れが出る
胸郭出口症候群は、20代から40代の女性、特になで肩の人に多く好発します。
タイプによって傾向が異なり、神経性の牽引型は首が長く、なで肩の若い世代に、
圧迫型は筋肉質の男性で腕を上げる仕事の人に多いなど、体型や職業で好発年齢、圧迫される場所が変わります。
セルフケア
・首肩周りの筋肉のストレッチ
・湯船に浸かる
→首肩周りの血流をあげるようにしてあげましょう！！
最後に
放っておくと、慢性化して日常生活に支障をきたす恐れがあります。
また、神経の圧迫が長期間続くと、筋力低下や神経障害を起こす場合も。
「少しおかしいな」と思ったら、早めの受診が大切です。
高幡不動整骨院 院長 大宮
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高幡不動整骨院
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