小川の整骨院BLOG

＂ぎっくり腰＂になったことありませんか？|小川

こんにちは！小川駅にある小川の整骨院です。

梅雨に入り、雨も続く中で気温差が激しいですね。

こんな時期こそ”ぎっくり腰”になりやすいです。

みなさんは”ぎっくり腰”になったことありますか？

重いものを持ったり、屈んだ拍子に「ぎくっ」っと腰が・・・

なんて方も少なくないと思います。

中にはぎっくり腰がクセになってしまってお困りの方もいるのではないでしょうか。

そもそも＂ぎっくり腰＂

“ぎっくり腰”は正式には急性腰痛症と言います。

重いものを持ち上げようとしたり、急な動きをした時に突然、腰に「ぎくっ」というような衝撃とともに激痛が走る症状です。

関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などが起こることでぎっくり腰になります。

欧米ではその急激な痛みから「魔女の一撃」などと呼ばれたりしています。

＂ぎっくり腰＂の原因とは何でしょう。

“ぎっくり腰”の原因は人によってさまざまで未だはっきりとは解明されていませんが、椎間板への負担や腰の筋肉疲労が考えられています。他にも内臓系の病気や精神的ストレスからくる腰痛によってぎっくり腰になってしまうケースもあるようです。

また、”ぎっくり腰”が原因でヘルニアになってしまう可能性もあります。

＂ぎっくり腰＂になったら

発症直後の急性期は炎症が起きているので、楽な姿勢をとり、ビニール袋などに氷水を入れ患部を冷やしましょう。

目安は１５分～２０分程度で繰り返し冷やします。

２、３日経てばやがて動けるようになっていきます。

【小川の整骨院での＂ぎっくり腰＂の治療と予防】

急性期は同じようにアイシングをし、ハイボルト治療を用いて炎症を抑え、痛みを取り除いていきます。

ハイボルト治療とは高電圧を行える電気治療器のことで、患部の奥深くまで電気を流すことで神経の興奮を抑え、痛みや炎症を抑えることができます。

痛みが治まってきたら根本的な治療をおすすめします！

・骨盤矯正

骨盤の歪みを矯正します。

骨盤が歪むと筋肉のバランスは崩れてしまい、筋肉疲労しやすくなります。

歪みを取り除くことで筋肉への負担はへり、ぎっくり腰になりにくいからだ作りのお手伝いをさせていただきます。

・楽トレ（EMS）

インナーマッスルを鍛えます。

楽トレで骨や間接を支えているインナーマッスルを鍛えることで、良い姿勢を維持することができるようになります。

これらの根本的な治療をすることで”ぎっくり腰”になりにくい身体を作り、

予防することが大切です。

ぎっくり腰、ヘルニア、脊柱管狭窄症等でお悩みの方
そのお悩み、諦めていませんか？

腰痛がお悩みで整体院や整骨院、接骨院をお探しでしたら

ぜひ一度笹塚にある笹塚整骨院にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。