小川の整骨院BLOG

睡眠はとても大切です。|小川

こんにちは！小川駅にある小川の整骨院です。最近、しっかり眠れていますか？

不眠になる原因は、生活リズムの乱れやストレス、体調不良、肩こりなど、人によりさまざまです。持続性の不眠に悩んでいる方は人口の10％以上であり、さらに約3％が習慣的に睡眠薬を服用していると言われています。自律神経が乱れることで、寝るときに交感神経が働き、興奮状態に陥り眠れなくなってしまいます。
血行不良による冷え性で不眠になってしまうこともあります。

また、日常生活における過剰なカフェイン、たばこ、アルコール、睡眠時間前の激しい運動やストレスも原因のひとつになります。

疲れが取れないため免疫力も低下し、風邪を引きやすくなったり、体調不良が続いたりします。また、集中力や注意力が低下し、ミスが増えたり、イライラするようになります。

不眠が続く場合は早めの症状緩和をお勧めいたします。

これらのような症状に対して肩こりなど、筋肉が緊張している場合はマッサージなどで筋肉をほぐします。

マッサージは疲れを取りリラックスできるので効果的です。

また、自律神経の乱れを整える為、骨格を矯正し内臓や筋肉、関節の負担を取り除き、血行促進、代謝を向上していきます。

また、鍼をすることにより乱れた神経の流れを正常に近づける事や、偏ってしまっている血液の流れを本来のあるべき状態に戻すことがで

きます。

不眠でお困りの方は一度、小川の整骨院にご相談ください。

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、小川の整骨院にお気軽にご相談ください！！
当院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
小川駅より徒歩0分！小平市の小川にある整骨院。
腰痛、肩こり、スポーツ外傷、骨盤矯正、整体治療、産後骨盤矯正や交通事故治療など一人一人に合った治療を提供します。

小川の整骨院では新型コロナウイルスへの感染対策として

・施術ベッドなどのアルコール消毒

・手洗い・手指消毒の徹底

・オゾン・次亜塩素酸水を用いた空間除菌

・スタッフ、患者様の検温の実施

など患者様に安全にご利用いただけるように努めております。

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小川で人気NO.1の小川の整骨院

住所：東京都小平市1-20-1

電話番号：042-313-6071