最近足がつりやすい方いませんか?|小川
こんにちは!小川駅にある小川の整骨院です。
最近30度を超える暑い日が続いていますね💦
なんだか最近足がつりやすくなったな。と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
気温が高く汗をかいて水分やミネラル不足になると身体がつりやすくなります!
攣ってしまう原因は
○水分・ミネラル不足
○筋肉の疲労
○体の冷え
が挙げられます!
攣っている状態は筋肉が異常に縮まっている状態、痙攣している状態のことをいいます。
その為、攣ってしまったら焦らず深呼吸しながらゆっくり伸ばしてあげることが大事です!
強度の高いストレッチで伸ばしてしまうと肉離れなど症状が悪化してしまうので気をつけてください!
それでも治まらず、運動中に何回も繰り返しつってしまった場合は病院へ行くことをおすすめします!
脱水症の可能性があるので注意が必要です!
当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、小川の整骨院にお気軽にご相談ください!!
当院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます!
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
腰痛、肩こり、スポーツ外傷、骨盤矯正、整体治療、産後骨盤矯正や交通事故治療など一人一人に合った治療を提供します。
小川の整骨院では新型コロナウイルスへの感染対策として
・施術ベッドなどのアルコール消毒
・手洗い・手指消毒の徹底
・オゾン・次亜塩素酸水を用いた空間除菌
・スタッフ、患者様の検温の実施
など患者様に安全にご利用いただけるように努めております。
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小川で人気NO.1の小川の整骨院
住所:東京都小平市1-20-1
電話番号:042-313-6071