小川の整骨院BLOG

「最近、お腹が出てきた。」「下っ腹がぽっこり出てて気になる。」「お気に入りのジーパンが入らなくなった。」

このようなお悩みはありませんか？

お腹がぽっこりしてしまう原因としては、もちろん、脂肪が考えられます。

皮下脂肪や内臓脂肪がつけば当然お腹はぽっこりします。

しかし、中には痩せているのにお腹だけぽっこりしてる方もいらっしゃいませんか？

これは、お腹周りの筋力の低下、骨盤の歪みが原因かもしれません。

筋肉は、日常生活で使われていないと、どんどん衰えます。

お腹周りの筋肉が衰えると筋力に支えられていた内臓が徐々に重さに耐えられなくなり、内側から押されて、下腹が膨らんできてしまいます。

骨盤が歪んでしまうと、下腹ぽっこりの原因にもなります。

歪んだ骨盤は開閉がスムーズに行われず開きっぱなしになり、内臓が正しい位置に留まることができず、下がっていってしまい下腹がぽっこりと出て見えることもあります。

また、姿勢の悪さも原因の一つです。

お腹周りの筋力の低下や骨盤の歪みにより腰を反ってしまい、お腹を突き出しがちになってしまったり、猫背により、立ち姿がお腹がぽっこりに見えたりします。

座るときも背中が丸くなり、骨盤が傾いた状態になるとぽっこりお腹になってしまいます。

骨盤を正しい状態にすると、姿勢が良くなり、使われていない筋肉を動かすことができます。

筋肉を有効活用することで、エネルギーが消費されるようになります。

内臓機能も活性化し、消化や新陳代謝、便通も良くすることができるのです。

先ほどの患者様には「骨盤矯正」に加えて「楽トレ」もお勧めしました。

楽トレは複合高周波EMSのことで、お腹や鍛えたい場所にパットを張るだけで、鍛えづらいとされるインナーマッスルが楽に鍛えられるとても優秀な機械です。

治療に用いられるEMSなので、市販のものより効果が期待でき、安心してご利用になれます。

骨盤矯正と楽トレをご利用になった患者様は、骨盤矯正での姿勢調整で背筋が伸び、インナーマッスルを鍛えたことでお腹の内側から引き締め効果もありお腹がスッキリされました。

骨盤矯正をすることで、体のバランスが整うので、肩こり・腰痛などの不調が起こりづらい身体にすることができます。

根本的な原因である体の歪みを治して、肩こり腰痛を改善していきましょう！！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。

上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、小川の整骨院にお気軽にご相談ください！！

当院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。