小川の整骨院BLOG

膝の痛みが気になる方！！！|小川

こんにちは！小川駅にある小川の整骨院です。

膝の痛みにより立ち上がりや歩くことが辛くなったりしていませんか？

重心の位置や左右バランスが悪くなったことにより、痛みが出ることがあります。

でも、お身体のバランスは自分ではなかなか分からないと思います。

原因はさまざまで生まれつきの人や、怪我によって骨が変形してしまった人もいますが、普段の歩き方や座り方、姿勢、運動不足などが多くの原因だと考えられます。

また、脚が不安定な為、それをカバーしようとして腰に負担がかかり、腰痛や肩こりも引き起こしてしまうのです。

小川の整骨院では膝の痛みでお悩みの患者様に、骨盤矯正と楽トレ（EMS）で膝の調整を行います。

骨盤を矯正することで体のバランスを整え、歪みを正しい位置へ戻します。

そして、ＥＭＳを用いて筋力強化に努めます。脚の内側の筋肉を鍛えることで膝の調整が望めます。

外側に重心がかかる内股歩きをやめ、背すじを伸ばし、かかとから着地してけり出すように歩くことを意識すると、内側に重心がかかり脚の内側の筋肉を使うことになります。そして、日常生活の中で脚を組む癖のある人は骨盤の歪みに繋がるので辞めましょう！！

これらの方法で患者様の膝の痛みを軽減することができました。

さらに身体のバランス、姿勢の調整、重心の変化で筋肉が鍛えられ、無駄な筋肉がなくなり脚がすっきりしました。

このような方は是非！小川の整骨院に一度ご相談下さい！

当院のスタッフが皆様のお身体の状況をみて、適切なアドバイスやセルフケア等をしっかりとお伝えさせていただきます！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。