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百草園にある 百草園の鍼灸整骨院の外反母趾炎治療はこんな方におススメです！
- 歩行時痛
- 靴が当たると痛い
- ヒールがはけない
- 足の形が気になる
- 拇趾と第2趾がぶつかり痛い
外反母趾とは
外反母趾とは、足の親指が小指側に曲がり、”く”の字のように変形し、
母趾の付け根の腫れや痛みがでてきて、靴を履いての歩行に支障をきたす状態をいいます。
さらに悪くなると、足の裏にタコができたり、母趾が第2趾の下にこんだはいりこんだりすることもある。
関節リウマチの合併症として生じることもありますが、原因としてはハイヒールなどの先の細い靴、女性に多く見られる、遺伝的要素が関係してくる。
ハイヒールを履く女性が多くなり、それにつれて外反母趾が増加しておりますので、靴の影響が最も考えられる。遺伝的影響として、足の形や足趾間の靭帯・筋肉の緩みや弱さなどによる軟部組織のアンバランスなどが考えられる。
外反母趾をほうっておくとどうなるの？
外反母趾を放置し続けると、どんどん悪化する。
一度変形した外反母趾は、程度にもよりますが、元に戻ることはない。
悪化が進むと、根元がもっと出っ張り、指が上下に重なって、
靴を履くことはおろか、歩くことさえ困難になる。
重症化すると、手術が必要となる場合もある。
外反母趾の治療法
足の指を動かしていくことが大事になる。
タオルギャザー（地面にタオルをしいて足の指の力だけで手繰り寄せる）
足の指のグーパー運動などをおなう。
ハイヒールなどは、どうしても履かなければいけない時以外は履かないようにする。
靴で当たっていたい場合、靴を変えるかインソールを変えるなどして
少しでも負荷を減らすようにする。
百草園の鍼灸整骨院の外反母趾のおすすめメニュー
ほぐし→歩行時に痛みでかばってしまう為、外反母趾部分以外の下肢に疲労や痛みが出ることがあるため負担を減らすように筋肉の調整を行う。
アーチ矯正→程度にはよるが、アクチベーターで歪んでしまっている部分の調整を行い動きの改善、可動域を正常にしていき、テープで拇趾が小指側に曲がるのを広げ維持できるようにしていく。頻度は3日間テープ付けたまま生活してもらい、そのあと剝がし1日何もない状態で生活し4日目にまた来ていただきアーチ矯正するのがいい。
