笑顔道百草園の鍼灸整骨院BLOG

姿勢が気になる…|百草園

こんにちは！

百草園の鍼灸整骨院です！！

パソコンやスマートフォンはいまや私たちの生活の中に欠かせないものとなっています。

欠かせないものとなっているが故、その操作が増え、背中の丸まったいわゆる「猫背」の体勢になる時間も増えています。

いつも長時間猫背の体勢を続けていると、ご自身の姿勢に定着してしまうリスクもはらんでいます。

姿勢は人の印象を決める大切な要素のひとつです。

高齢の方でも背筋がいつもすっと伸びて、颯爽と歩くスタイルは、かっこよく見えます。

一方、姿勢が悪いと暗い印象や老けた印象を与えます。

そして姿勢が悪いことは印象だけでなく、血流が悪くなったり腰痛や肩凝りの原因になったりよくないことばかりです。

猫背とは座った猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。

私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、

上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。

猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。