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冷え性ってどういう状態なの？？|百草園
こんにちわ百草園の鍼灸整骨院です！(^o^)／
冬も本番になりどんどん気温が下がってきていますね・・・
朝、晩とかなり冷え込んできていて日本海側の雪もすごいです。
関東でも今週末には雪が降る予報が出ていました！！
気温が下がると体温が下がります。体温が下がると身体が冷えます。
身体が冷えると・・・
風邪を引いたり、身体が痛くなったりしてきます！！
なので冬は夏に比べて身体が辛くなりやすいです(*_*)
今日は気温が下がると起こる定番の症状の冷え性について少しお話したい思います。
冷え症がどんなものなのか？？
まず、身体のすべての部分は血液によって温められます。
身体の中心(体幹部)に近くなるほど血液が多いので体温が高いです。
なので温かい血液が血管をくまなく流れてくれることで身体が温まるという事ですね！
それをふまえたうえで冷え症とは・・・
①皮膚で寒さを感知する
②自律神経が体温を保とうとする
③毛細血管などの血管を縮めて流れる血液量を減らして血液の温度を下げないようにする
というように、①～③が起こることで手足に向かう血液が減ることで冷えるということですね！！
ですが普段からそのような事が起こっているわけではありません。
本来働くべき体温調節機能がうまく機能していない状態が出来てしまい、頻繁に身体が冷えてしまう事で常に身体が冷えているという自覚症状、つまり冷え性になっていくわけです！
体温調節機能が上手く機能しない主な原因としては・・・
・自律神経の乱れ(ストレス、不規則な生活)
・皮膚感覚の乱れ(きつい肌着や靴などの圧迫による血行不良)
・血液循環の悪化(貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人など)
・筋肉が少ない(女性や運動不足の方など)
・女性ホルモンの乱れ(ストレス、更年期)
などが挙げられます。結構多いですが言われるとなるほどってなりますよね！！
因みに血液は栄養や酸素を運んだり、逆に老廃物などのいらない物を回収して腎臓や肝臓に運ぶ役割もしているので循環が悪いと疲れやすくなったり、痛みが出たり、筋肉が攣ったりします( ;∀;)
手足が冷たいと寒い感じがすごくするし、寝るときも寝つきが悪くなったり、いいことが一つもないので改善できるなら治したいと思います。
治し方は簡単です。血管を広げて自律神経を整えるだけです。
方法としては、
・入浴
・運動
・食べ物、飲み物
・マッサージ
などいろいろあります。ありますが当院としては鍼治療がおすすめです(*^^*)
鍼には自律神経を整えたり、筋肉の働きを促進、リラックスさせて血管を広げる効果がかなり期待できます。
血管が開きすぎてお風呂上りみたいにポカポカしてしまう人もいますよ！！
当院で使用する鍼は髪の毛よりも細い鍼を使用させていただきますので、痛みはほとんどありません。
鍼に対して怖い・痛いというイメージをお持ちの方には、最初１、２本刺すだけのお試し感覚で出来るメニューもございますのでお気軽にご相談ください(^^♪
上記のような症状以外にも
肩こり・腰痛・頭痛・関節痛・自律神経などの症状にも鍼治療は有効です！！
困っている方がいらっしゃいましたら当院までお気軽にご連絡いただければと思います。
その他にも骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤矯正・インナーマッスルや交通事故治療などで整体や整骨院をお探しでしたら、百草園の鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください！
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
患者様に安心してご来院いただけるよう、様々なコロナウイルス感染予防対策を取らせていただいております。
○患者様、スタッフ全員のマスク着用の徹底
○オゾン・次亜塩素酸を用いての空気清浄
○アルコールによる手指消毒やベッド、人が触れる部分の小まめな消毒
〇患者様・スタッフ全員の検温
上記のようにコロナウイルスの感染拡大を防止すべく、院内の衛生管理を徹底しております。
院内の安全は確保しておりますので、お身体に不調が出ている方は、安心してご来院ください！！
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百草園で人気NO.1の笑顔道百草園の鍼灸整骨院
住所：東京都日野市三沢1丁目11-3
電話番号：0425949025
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