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市ヶ谷にある Ichigayaの鍼灸整骨院の寝違え治療はこんな方におススメです！
- 首が痛くて動かせない
- 朝起きると首が痛い
- 後ろに振り向けない
- うがいが出来ない
- 枕があっていない
寝違えとは
首や肩、背中の筋肉が睡眠時に長時間伸ばされる事により炎症を起こしてしまう状態の事です。
痛みがある事により、動きの制限が出て日常生活に支障が出る場合がほとんどです。
椎間板に問題がある場合は頻繁に寝違え、通常の寝違えよりも痛みや動きの制限が長引く事もあります。
寝違えをを放っておくとどうなるの？
首の動きが悪いままになったり、頭痛、吐き気が出る場合もあります。
寝違えの解消法
炎症が強い場合にはアイシングをして冷やします。その後、炎症部位以外のところの筋肉をほぐして、痛みを取る電気をかける事で解消します。
炎症が落ち着いてきたら、肩や肩甲骨周りのストレッチをして、筋肉の緊張をほぐすのも良いです。
市ヶ谷にある Ichigayaの鍼灸整骨院の寝違えのおすすめメニュー
ほぐし→筋肉の緊張をとり血流を良くし、柔軟性をつける。
アイシング→炎症強い場合に冷やす事で炎症を抑える。
温熱療法→炎症が落ち着いてきたら、温める事で血流を良くし、緊張を取る。
ハイボルテージ電気療法→痛みが強い時に行い、痛みをとる。
骨格矯正→首や背中、骨盤の矯正をする事で関節の可動域を良くし、筋肉や関節、椎間板の負担を減らす。
痛みが強い間は毎日通っていただく必要があります。
落ち着いてきたら2〜3日に1回と徐々に減らしていきます。
