Ichigayaの鍼灸整骨院BLOG

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腰痛|市ヶ谷


みなさんこんにちは、早いものでもう9月。
なんだか涼しくなってきた気がします。
まだ気が早いでしょうか。

こういう季節の変わり目ほど、体調を崩したり怪我をしてしまったりと
油断のならない時季でもあります。

夏の延長で冷房や薄着でいると
気温差にやられて体調を崩す方が続出することも。

寒暖差で体がだるくなり、体を丸くして作業に臨んだりしていると
骨盤がどんどん後ろに倒れていき、背中・腰とその境い目の張りが強くなり、
不安定になった上半身を支えようと、お尻からももの筋肉が踏ん張る為に
知らず知らずのうちに突っ張ってしまいます。

加えて長時間座っているなど、同じ姿勢が続くと
足を使わなくなるため水分が溜まり、浮腫みが強くなり
足が重く感じてしまうので、立ち上がり歩き出すのが非常に辛くなります。

こうして足腰の負担が強くなってくると、当然筋肉の緊張も増していきますので、
緊張の強くなったももの筋肉は骨盤を強く引っ張るので骨盤が開き、
崩れて腰が疲れやすくなります。

疲れやすくなると背筋が丸くなり、
背中の突っ張りの悪化、対して胸部の筋肉が縮むのでより背中が丸くなり、
丸くなった背中では頭を支えられないので、
首やあごの筋肉が総動員で緊張し、肩こり・頭痛のもとになります。

こうしてみると、腰、さらに言えば肩の不調は痛い患部だけの問題ではなく
上半身を支える脚や臀部にも大きな問題があることがわかると思います。
またここの調子が悪くなれば、膝や足の裏まで辛くなることもあります。

こうした骨盤の崩れ背筋や股関節の捻れ
背中から前のほうへズレ込んだ肩などは、マッサージも緩和の効果がありますが、
根本的に変えていくには骨格の矯正が必要になります。

当院では従来の骨盤、背骨の矯正のほかに、
PK矯正という、背筋をまっすぐにし易くなるだけでなく、
O脚バストアップなど美容の効果もある新しいメニューを始めました。

普段の過ごしやすさや動きやすさに加え、
見栄えも変わる新しい矯正ですので、是非お試しください。

 
市ヶ谷にあるIchigayaの鍼灸整骨院
千代田区市ヶ谷3-4-14
TEL:03-6261-5545

 

Ichigayaの鍼灸整骨院

市ヶ谷駅徒歩1分
住所:東京都千代田区五番町3丁目-1 五番町グランドビル        
受付 平日・土・祝:午前10:00~21:00
日:午前9:00~18:00

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