Ichigayaの鍼灸整骨院BLOG

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マッサージで身体も心もリラックス|市ヶ谷

マッサージと聞くとどのようにイメージしますか。気持ち良いものや身体がほぐれていくことをイメージされる方が大半です。整骨院の治療も施術者の手によるものですが、目的によって方法や効果が異なっています。

 

マッサージは、手掌や手指を用いて筋肉や皮膚を軽擦(さする)したり、圧迫や揉捏(もむ)を行なうことで血液やリンパの流れを良くしていき、新陳代謝を活性化や神経、筋肉の機能を促進する技法です。

 

街中にはマッサージを売りにしたお店がたくさんありますが、医療として受けるには医師とあんまマッサージ指圧師の国家資格を持った方のもとでないと受けることはできません。

 

整骨院で行なっている治療は手技療法(柔整マッサージ)と呼ばれるもので、マッサージに似ていますが、痛みの原因になっている筋肉にアプローチしている治療になります。

 

当整骨院には治療以外に重点を置いた柔整マッサージメニューを用意していますので、お気軽にご相談してください。

 

マッサージには様々な手法がありますが、代表的なのは、スポーツマッサージやリンパマッサージ、リラクゼーションを目的としたものが挙げられます。

 

スポーツマッサージは、その名の通りスポーツ選手や愛好家のケアとして受けられています。運動後は筋肉内に乳酸と呼ばれる疲労の原因になる物質が溜まります。

 

放っておくと、筋肉が硬くなったり血行が悪くなります。乳酸を除去するために施術者によるマッサージにより疲労回復を促進させていきます。

 

リンパマッサージは、主に女性に多く、美容目的として受けられています。女性の悩みであるむくみや便秘などの解消に効果があります。

 

リンパの働きは身体の老廃物の回収と排出や異物や細菌を血管に入れないなどの身体にとても重要な役割を果たしています。

 

リンパマッサージは、施術者の手によりリンパの流れに沿って(身体の末端から心臓(中枢)に向かって)マッサージしていきます。

 

施術後は血行状態がよくなり、むくみが減ったり、デトックス効果が期待できます。また、定期的に行なうことでよい状態をキープできます。

 

マッサージを受けられる患者様の多くは、リラックスされたい方ばかりです。リラクゼーションマッサージは身体的、精神的にリラックス効果が期待できます。

ストレスが溜まっていると身体自体がこわばっていることが多いです。これは交感神経(なにか集中したりするときに活発になる神経)が働きすぎているからです。

 

全身をマッサージすることで緊張状態から解放され、副交感神経(リラックスしている時に出てくる神経)が優位になり良い状態になります。

 

マッサージにはこのように目的や効果が様々なので、患者様にあったマッサージを選び良い健康習慣にしていきましょう。

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市ヶ谷で人気NO.1のIchigayaの鍼灸整骨院
住所:住所:東京都千代田区市ヶ谷3-4-14
電話番号:tel:0362615545
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Ichigayaの鍼灸整骨院

市ヶ谷駅徒歩1分
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