Ichigayaの鍼灸整骨院BLOG

Ichigayaの鍼灸整骨院は、JR中央・総武線、東京メトロ有楽町線、東京メトロ南北線、都営新宿線の4路線の通る「市ヶ谷駅」から徒歩約3分に位置する鍼灸整骨院です。

皆様は、「インナーマッスル」の重要性をご存知ですか？

身体の表面に存在する筋肉を「アウターマッスル」と呼び、身体の奥に存在する筋肉を「インナーマッスル」と呼んでいます。

「インナーマッスル」は身体に約６００種類存在し、役割としては、骨（骨盤）・筋肉・内臓を支える役割や、腹圧を保持し良い姿勢をキープする働きなどがあります！

腹部に付けると、ウエストの引き締めや身体のバランスの維持、肩に付けると、巻き肩改善や、姿勢改善ができるなど様々な効果が望めます！

簡単に言うと、「アウターマッスル」は力（パワー）を発揮する役割で、「インナーマッスル」は身体を支える土台の役割を担っています！

では、どのように鍛えるのか？

市販のシックスパットなど、腹部に振動を加え筋トレをする器具は、腹部表面の腹直筋を鍛えるもので、市販器具でインナーマッスルを鍛えることはとても難しく、自らインナーマッスルを鍛えるためには、空手やヨガを行わなければいけないと言われています。

そこで当院では、「EMS：コアレ」という、複合高周波の電気を身体に流し、インナーマッスルに刺激を与え、従来の機能を取り戻すべくアプロ―チさせて頂きます！

冒頭でご紹介した通り、インナーマッスルには種類があり、異なる部位で様々な効果を生み出すことが出来るので、是非一度当院でお試しください‼

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