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季節の変わり目はお体の変化にご注意を！|市ヶ谷
季節の変わり目に起こりやすい症状
季節の変わり目は、気温や気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。そのため、肩こり・頭痛・めまい・倦怠感などの不調を感じる方が増えます。特に朝晩の冷え込みで筋肉がこわばると、血流が悪くなり痛みやだるさが出やすくなります。また、気圧の変化によって自律神経が緊張し、睡眠の質が下がることもあります。こうした不調を防ぐためには、体を温めてリラックスする時間をとることが大切です。ぬるめのお風呂や深呼吸、軽いストレッチを習慣にして、季節の変化に負けない体を整えましょう。
当院へのアクセス
JR市ヶ谷駅改札口を出て、目の前の信号を渡り、右折し、日本テレビ通りを進みます。
左手の2階にセブンイレブンさんがあるので、そこと同じ入り口になります。
～診療受付時間～
月～土 10:00～21:00
日 9:00～18:00
TEL03-6261-5545
