Ichigayaの鍼灸整骨院BLOG

反り腰を改善し、外見も内面も整えましょう！|市ヶ谷

こんにちは！Ｉｃｈｉｇａｙａの鍼灸整骨院です。

Ichigayaの鍼灸整骨院は、JR中央・総武線、東京メトロ有楽町線、東京メトロ南北線、都営新宿線の4路線の通る「市ヶ谷駅」から徒歩約3分に位置する鍼灸整骨院です。

今回は、お悩みの方が多い「反り腰」とはなんなのかと、改善方法について、当院の治療法と合わせて紹介させていただきます！

まず、「反り腰」とは、人間の正常な骨盤の位置と比較して、骨盤が前に倒れてしまい、腰椎の前方方向のカーブが強くなってしまっている状態です。

自分で確かめる簡単な方法は、仰向けで寝た時に腰とベッドとの間に手のひら一枚分以上の隙間があるかどうかです！

隙間が広い方は、身体を横から見た時に歪んでいるように見えたり、長期間反り腰の状態が続くと背中、腰、太ももの前側など様々な所に痛みとなって症状が出現する危険があります！

また、多くの女性の方が悩まれているポッコリお腹は、反り腰が原因となっているかもしれません！

特に、ハイヒールを頻繁に履かれる女性の方は注意が必要です！

原因は様々ですが、多くの方が「姿勢不良」・「インナーマッスルの機能不全」の二つが原因で反り腰になっています！

当院では、「骨盤矯正」で骨に対してトムソンベッドとアクチベーターという器具でアプローチすることで姿勢を矯正し、反り腰の要因となる部分を改善していきます。

この「骨盤矯正」は、当院の看板メニューで、一人一人の身体の状態に合わせた治療を行い、反り腰以外にも、様々な症状に対して矯正を行うことが出来ます！

そして、EMS（コアレ）という複合高周波の電気治療で、インナーマッスルを強化していきます。

このコアレという機械は、寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることが出来るという優れもので、多くの方にご利用いただいております！

反り腰は、放置すると慢性的な腰痛、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群など、日常生活に支障が出る痛みへと変化していきます！

ご自身のお身体の状態について気になる方は、ぜひ当院にご相談ください！