Ichigayaの鍼灸整骨院BLOG

ばね指とは、指を動かす腱がそれを押さえる腱鞘との摩擦により炎症を起こして肥厚することで、指を伸ばす時に腱が腱鞘を通過する時にカックンと抵抗を感じる腱鞘炎です。

前腕の筋肉からの動きを腱に伝え、腱が指を動かします。その時に腱が浮き上がらないように腱鞘が押さえることによって円滑な運動ができます。家事やパソコン作業などで指を使いすぎると腱に炎症が起こり、厚くなってしまいます。それが腱鞘を通過する時に引っかかってしまい指が動かしずらくなります。さらにそこから指を伸ばそうとするとカックンと指が跳ねるようにして伸びます。これをばね現象と呼びます。

パソコン作業やピアノといった指を酷使する方に多いですが、50歳前後の女性にも多いとされています。また、女性はホルモンバランスの乱れから靭帯や腱の変性が起こりやすく特に50代頃から女性ホルモンの分泌が大きく低下するため注意が必要です。

症状は特に朝に感じやすく、日中は軽減されることが多いです。指がこわばる、伸ばしずらい、伸ばそうとすると指が跳ねるようにして伸びるという症状が特徴で、放置すると指が曲がったまま動かなくなってしまいます。

ばね指の治療は、腱鞘炎なのでまずは炎症を抑えるための治療を行います。ただ、炎症を抑えるだけでは再発のリスクがあるためリハビリも必要です。腱への負担を減らすために前腕の筋肉のストレッチやリハビリを実施することで炎症を起こさないようにします。

指の痛み日常生活にも大きな支障をきたすため早めの対処が必要です。また、指の痛みには関節リウマチやへバーデン結節などもあるため、気になる症状があれば1度ご相談下さい。