Ichigayaの鍼灸整骨院BLOG

○○の秋|市ヶ谷

こんにちは！

Ichigayaの鍼灸整骨院です。

今日から9月になり秋の季節がやってきましたね。

今朝は外も少し涼しく、だんだんと過ごしやすい時期になってきそうです。

秋と言えば、読書の秋・スポーツの秋・食欲の秋と様々な○○の秋がありますが、

皆さんは何の秋を想像しますか？

秋は、夏の暑さで弱った胃腸も調子を取り戻してきますので、食欲が増してついつい食べ過ぎてしまったり、

食べ過ぎを反省して運動しなきゃと思う方が増えるのもこの時期なのです。

しかし、今まであまり運動をしていなかった身体を動かすと、ギックリ腰や肉離れ・捻挫など怪我のリスクを

高めてしまうので、いつもより入念にストレッチをするようにしてください。

加えて、暑かった夏に比べて、これからの時期はのどの渇きも感じにくくなってきます。

身体は発汗以外でも水分を排出していますのでこの時期も水分補給はしっかりと行うようにしましょう。

Ichigayaの鍼灸整骨院では治療に加え、患者様の症状にあったセルフケアやストレッチ等も指導をしています。

少しでもお身体の不調を感じたらお気軽にお問合せ・ご相談・ご来院ください。

・当院へのアクセス
JR市ヶ谷駅改札口を出て、目の前の信号を渡り、右折し、日本テレビ通りを進みます。
左手の2階にセブンイレブンさんがあるので、そこと同じ入り口になります。

～診療受付時間～
月～土　10:00～21:00
日　　9:00～18:00

TEL03-6261-5545

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