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水分不足による弊害に気を付けていきましょう|市ヶ谷
みなさん水分は十分に摂られていますか。
水分不足は、身体のさまざまな不調につながる可能性があります。
代表的な症状として、だるさ・疲労感・頭痛・めまい・立ちくらみなどが挙げられます。
また、発汗によって水分や電解質が失われると、筋肉がつりやすくなることもあります。
特に暑い時期や運動後は、喉が渇いてからではなく、こまめな水分補給を意識しましょう。
普段は水やお茶などを中心に、汗を多くかいた場合は水分と電解質の補給も大切です。
毎日の水分補給を習慣にして、身体のコンディションを整えていきましょう！
当院へのアクセス
JR市ヶ谷駅改札口を出て、目の前の信号を渡り、右折し、日本テレビ通りを進みます。
左手の2階にセブンイレブンさんがあるので、そこと同じ入り口になります。
左手の2階にセブンイレブンさんがあるので、そこと同じ入り口になります。
～診療受付時間～
月～土 10:00～21:00
日 9:00～18:00
TEL03-6261-5545
