便秘解消のためには…|八王子

こんにちは！
八王子市にある八王子並木町の接骨院・はり灸院です！

八王子並木町の接骨院・はり灸院は西八王子駅からは徒歩10分

八王子マーケットプレイス敷地内2階にあります。

お車でお越しの際も安心！八王子マーケットプレイスは397台分の駐車スペースあります！

便秘にお悩みではありませんか？

便通は本来、毎日あるのが健康な状態です。

便秘とは、大腸内の便の通過が遅くなったり、腸内に便が長時間とどまるなど、排便が順調に行われない状態のことをいいます。3日以上排便がなかったり、便が硬くて量が少なく残便感があったりする状態を便秘と呼びます。

日本人の便の量は平均で1日150～200g程度（バナナ2本分くらい）が理想的といわれています。

食べ物は、口から体内に入り、胃や小腸で消化されます。

消化された食物は、水分を多く含んだどろどろの液状となって大腸に入り、ゆっくりと水分が吸収されて固形化（便塊化）し、肛門へと送られます。

腸の動きは、自律神経にコントロールされています。

便を肛門から体外に送り出すためのぜん動運動（消化管が順次くびれることにより、内容物を移動させる運動）は、胃の中に食べ物が入ることで、脳から指令が出て始まります。便が直腸に達すると大脳に指令が送られ、便意をもよおすのです。

ストレスにさらされると、自律神経がうまくはたらかないため正常な腸のぜん動運動が起こらず、便が滞って便秘につながることがあります。

便秘が長引いてしまうと病気の原因にもなります。

便秘により硬くなった便を無理に出そうとすると、切れ痔やイボ痔になってしまうこともあります。

また、便秘によって腸内に増加した悪玉菌が発がん物質を作り出すことで、大腸がんになる一つの原因ともなります。

さらに、腸内環境が悪くなると、肌トラブルの原因にもなります。

便秘が慢性化すると、血行が悪くなり、肩こり・むくみ・冷え性・生理不順の原因にもなります。

便秘を放っておくとさまざまな不調の原因になってしまうのです。

機能性便秘の場合は、食事や運動などを見直すことで便秘を改善することが可能です。

栄養バランスを考えて食物繊維や水分をしっかりとり、軽い運動をすると良いでしょう。

自律神経のバランスを整えるためにも規則正しい生活を心がけましょう。

八王子並木町の接骨院・はり灸院では、骨盤矯正をおすすめします。

骨盤矯正をすることで内臓が正しい位置に収まり便秘解消に繋がります。

また、鍼治療をすることで自律神経のバランスを整えることができます。

便秘でお悩みの方はぜひご相談ください。

八王子並木町の接骨院・はり灸院ではしっかりとコロナウィルス感染予防対策をしています。

◆施術者のマスク着用の実施

◆アルコール消毒の実施

◆次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌

◆患者様に非接触型の検温器にて検温

～～お客様へのお願い～～
発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。
皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

なかなか治らない腰痛、日々の疲れの肩こり、

原因がわからない関節の痛み、などなど・・・

整体、整骨院、鍼灸院をお探しでしたら

ぜひ一度、八王子にある八王子並木町の接骨院・はり灸院にご相談ください！
笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。
——————————————————————–
西八王子で人気NO.1の八王子並木町の接骨院・はり灸院
住所：〒193-0831　東京都八王子市並木町35-1　八王子マーケットプレイス2F
電話番号：042-629-9182
——————————————————————–