西八王子にある 八王子並木町の接骨院・はり灸院の寝違え治療はこんな方におススメです！

• 首を動かすと、引っかかる感じがしたり、痛みが出たりする
• 整体や体操で多少改善しても、すぐにまた寝違えてしまう
• 痛みの改善はもちろん、今後も寝違えにならないようにしたい
• お酒を飲んだ次の日が寝違える
• 頸が回らなくなり、動かせない

寝違えとは

首周りの筋肉などの急性炎症のことです。朝目が覚めたときに首を動かそうとすると強い痛みがあったり酷い時には肩回りまで違和感を覚えるときもあります。

寝違えが起きる主な原因は、睡眠時の環境にあります。寝ている体勢が苦しければ自然と寝返りを打って首や体全体に負担が掛からない姿勢へできるのですが、寝ている場所が狭かったり、枕があっていなかったりなど苦しい状態が無意識に長時間続く事で寝返りをほとんど打てなかった場合、首周りの負担が長時間かかり続けて筋肉などを傷めてしまうのです。更に一般的にあまり知られていないのですが寝違えの原因が、実は体の歪みだと言われています。

寝違えをを放っておくとどうなるの？

重症になると、少し首を動かしただけでも激痛が走るようになり、首だけでなく背中のほうまで痛みの範囲が広がってきます。 痛みも長く続くようになり、何度も寝違えを繰り返すようになってしまいます。
軽度の痛みでも自力でよくなることはほとんどありません。早めに施術をする事で早期改善になります。

寝違えの治療法

寝違えて2日までは、安静にしておくことが、もっとも効果的です。激しいスポーツや重労働は禁物です。体を動かすのは極力避けましょう。
とくに痛みを強く感じる部分は、「触れないこと」「動かさないこと」です。痛みがある方向に動かして、ストレッチをした場合は、痛みはより激しくなり、完治するまでの時間が遅延してしまいます。痛くない状態を保つことが先決です。
一時的な対処法として、アイシングがあげられます。患部を冷やすことで炎症を抑えることができるでしょう。しかし、炎症がおさまった後も過度に患部を冷やし続けると、血行の促進が疎外されて回復が遅れる可能性があるので注意が必要です。

西八王子にある 八王子並木町の接骨院・はり灸院の寝違えのおすすめメニュー

八王子並木町の接骨院•はり灸院では、鍼灸や手技、マシンなど幅広い種類の治療法を併せて用いて、体の状態に最適な施術を行っています。
そこで２つご紹介します。
一つ目はハイボルテージ療法です。
ハイボルテージ療法とは、最大150V の電圧をかけて通電することで、深い部分の筋肉（深層筋）までしっかり届き、筋肉の緊張を緩和してくれる電気治療の一つです。
寝違えで硬くなった首の筋肉を電気によって緩めることで寝違えを解消します。
二つ目は骨格矯正です。
筋肉や関節を柔らかくし、首に負担がかかりにくい姿勢に矯正する施術に力を入れ、再発防止に努めています。 「今の痛みがなくなればOK！」ではなく、今後も見据えた原因にアプローチした施術で、あなたの症状を真の改善に導き、今後も痛みの出にくい身体づくりを目指していきます。

通うベストな頻度は体の状態によって異なりますが、施術初期は体の状態の戻りが早いので、集中的にケアをするのがおすすめです。初期に通う頻度を多くすることで、体がほぐれやすくなります。