秦野市にある 東海大学前駅の接骨院・はり灸院の足底筋膜炎治療はこんな方におススメです！

• 足の裏が痛い
• 歩くと痛い
• 走ると痛い
• 寝起きで足をつくと痛い
• 足裏を押すと痛い

足底筋膜炎とは

足底腱膜炎（そくていけんまくえん）は、足の裏の足底腱膜という厚い組織が炎症を起こす状態を指します。足底腱膜は、かかとから足の指先にかけて広がっており、歩行やランニング時の衝撃を吸収し、足のアーチを支える役割を果たしています。この部位に炎症が生じると、特にかかとの部分に痛みを感じることが多いです。

足底腱膜炎の原因
過度の使用：長時間の歩行やランニング、特に硬い地面での運動が原因となります。 足の構造的問題：偏平足やハイアーチなど、足のアーチの異常が原因になることがあります。
不適切な靴：サポートが不足している靴やクッション性の低い靴を履くことが影響します。 肥満：体重が足底腱膜に過度の負担をかけます。
加齢：年齢とともに足底腱膜が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。
症状
かかとの痛み：特に朝起きて最初に歩くときや長時間座った後に立ち上がったときに痛みが強くなります。
痛みの悪化：歩行や運動で痛みが悪化することが多いです。
治療法


早期に適切な対策を講じることで、足底腱膜炎の症状を緩和し、再発を防ぐことが可能です。医師や専門家に相談して、自分に適した治療法を見つけることが重要です。

足底筋膜炎をほうっておくとどうなるの？

痛みで歩けなくなったり、走れなくなる。日常生活に支障が出ることもある。

足底筋膜炎の解消法

休養：痛みが和らぐまで足を休ませることが重要です。
アイシング：炎症を軽減するために、痛みのある部位に氷を当てることが効果的です。 ストレッチ：足底腱膜やふくらはぎの筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、痛みを和らげることができます。
適切な靴の選択：アーチサポートがしっかりした靴や、特に足底腱膜炎用のインソールを使用することが推奨されます。

秦野市にある 東海大学前駅の接骨院・はり灸院の足底筋膜炎のおすすめメニュー

アーチ矯正をすることで足周囲の関節のバランスが良くなり、負担が減らせます。
一週間に二回の頻度で施術できると理想的です。