文化の日|秦野市

こんにちは！

東海大学前駅の接骨院・はり灸院です。

今日は文化の日ですね。

文化の日とは？？

１９４５年の１１月３日に日本国憲法が公布されたことを受けて

１９４８年に文化の日として祝日が定められたのが始まりだそうです。

もともと明治天皇の誕生日であり、明治時代は天長節でした。

他にも文具の日やレコードの日、ビデオの日などの記念日もあるみたいです。

今年は三連休の初日ということで

今朝の電車もお出かけする方たちで混んでいました。

当院からもよく見える

大山丹沢山系の木々も紅く色づいてきています。

気候も穏やかなので

山登りに行く方たちも多い印象でした。

以前より山登りのハードルが下がったとはいえ

大山も意外と険しいみたいですね。

小さいころから見ていた山ですが

実は登ったことはありません。。

いつか登ってみたいです！

まず体力づくりのために

院の周辺をお散歩したいと思います。

周りは意外とアップダウンが多く

良い運動になります。

歩くときは大きく腕を動かし

歩幅をいつもより少し大きくすると

股関節まわりの筋肉が刺激され

腰痛予防にもなります。

少しの工夫で大きな効果！

意識して歩いてみましょう！