ビタミンC|秦野市

こんにちは！

東海大学前駅の接骨院・はり灸院です！

ビタミンCしっかり摂取していますか？

ビタミンCには、

免疫を高める、ストレス、疲労の緩和、肌や骨の維持、抗酸化作用など健康だけでなく、美容にも効果があります。

また、不足すると壊血病などのリスクもあります。

ビタミンCは野菜や果物、芋などに多く含まれます。一日に2～3に分けて摂取することが大切です。

お身体のこと何でもご気軽にご相談ください！