シーバー病について|秦野市

シーバー病（Sever’s disease）、または踵骨骨端症（かかとの骨端症）は、成長期の子供や青少年に見られる踵（かかと）の成長板に生じる痛みと炎症のことを指します。これは、急激な成長や過度の運動によって引き起こされます。

原因

シーバー病は、以下のような要因によって発生します：

1. 成長期：成長期には骨の成長が急激に進み、成長板（骨端軟骨）が柔軟であるため、ストレスを受けやすくなります。
2. 運動：ランニングやジャンプなどの繰り返し動作が、かかとに過度の負担をかけ、成長板に炎症を引き起こします。
3. 靴：適切にフィットしない靴や、クッション性が不足している靴を履くことで、かかとに負担がかかります。
4. 筋肉の硬直：特にふくらはぎの筋肉が硬直していると、アキレス腱を通じてかかとに余分な力がかかります。

症状

シーバー病の主な症状は以下の通りです：

1. かかとの痛み：運動後や、特にランニングやジャンプの後に痛みが強くなることが多いです。
2. かかとの圧痛：かかとの後ろや側面を押すと痛みを感じます。
3. 歩行の異常：痛みを避けるために、つま先で歩いたり、かかとを浮かせて歩くことがあります。
4. 腫れや発赤：まれに、かかとに腫れや発赤が見られることがあります。

診断

シーバー病の診断は、通常、以下の方法で行われます：

1. 問診と身体検査：患者の症状や運動歴を確認し、かかとの圧痛や歩行の様子を観察します。
2. 画像検査：X線を用いて、他の原因（骨折や感染症）を排除するために検査することがありますが、シーバー病自体はX線では明確に示されないことが多いです。

治療

シーバー病の治療は主に保存的な方法で行われ、以下の方法が一般的です：

1. 安静と活動制限：痛みがある間は、ランニングやジャンプなどの活動を避け、かかとに負担をかけないようにします。
2. アイシング：痛みや腫れを軽減するために、かかとにアイスパックを当てます。1回15-20分、1日数回行います。
3. 適切な靴の選択：クッション性が良く、かかとをサポートする靴を選びます。インソールやヒールカップを使用することも効果的です。
4. ストレッチと筋力強化：ふくらはぎやアキレス腱のストレッチを行い、柔軟性を保ちます。また、足底筋の強化も重要です。
5. 痛み止めの使用：アセトアミノフェンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用して、痛みを和らげます。

予防

シーバー病を予防するための対策には、以下の方法があります：

1. 適度な運動：成長期の子供が過度に運動しすぎないように、適度な運動量を心がけます。
2. 適切な靴の選択：クッション性があり、足に合った靴を選びます。
3. 柔軟性の維持：ふくらはぎやアキレス腱のストレッチを日常的に行い、筋肉の柔軟性を保ちます。
4. 体重管理：適切な体重を維持し、足に過度の負担がかからないようにします。

シーバー病は成長とともに自然に改善することが多いですが、症状が続く場合や悪化する場合は、医師に相談することが重要です。