高田馬場にある 高田馬場駅の接骨院・はり灸院の冷え性治療はこんな方におススメです！

• 肩こりや首のこりが気になる
• 風邪をひきやすい
• 寝つきが悪い
• イライラしやすい
• 生理不順

冷え性とは

冬場にある程度手先や足先が冷たくなるのは、当然のことです。ところが外気温によって冷やされる程度ではなく、手と足の先端がかなり温まりにくく、慢性的に冷えているような感覚があるときに、冷え症と呼びます。
夏なのにからだが冷えている、あるいはからだが冷たいと感じている症状などもそうです。からだの中から冷えるため、少しからだを動かしたくらいでは、なかなか温まらないのです。
冷え症は、本来はたらくべき体温調節機能がうまく機能していない状態のことを指します。
　原因として挙げられるのは、ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れや、きつい下着や靴などでからだを締めつけたりすることによる皮膚感覚の乱れ、血流が滞りがちになることで起こる血液循環の悪化などの原因により冷え症が発症するといわれます。

冷え性を放っておくとどうなるの？

冷え症を放置しておくと、体温の低下によって免疫力も低下してしまいます。免疫力を決定するのは腸です。体温が1度下がると、免疫力が30％以上低下するともいわれています。特に夏の冷えは体幹部に起こることが多いため、冷え対策は健康維持に必要なのです。

冷え性の解消法

冷えに対して有効なのは適度な運動です。20分程度のウォーキングやストレッチ、エアロビクス、ホットヨガなどは、冷え対策だけでなく健康増進に役立ちます。また、腹式呼吸や質の高い睡眠も冷え対策に効果的です。
血流が滞ると冷えにつながりますので、体を締め付ける服や下着は避けましょう。膝から下全体を締め付けるようなブーツは、足の血流を阻害する場合があります。昼間ブーツをはいた場合には、入浴で血行を促進するなどのケアを欠かさないようにしましょう。

冷え性のおすすめメニュー

高田馬場駅の接骨院・はり灸院では、冷え症に対して暖かいライトを当てながら行うほぐし治療や、矯正治療、EMS、鍼治療だけでなく、冷え症の改善、ダイエット、デトックス、美肌に効果があるとされる白湯のご提供をさせていただいております。ほぐし治療や鍼治療をすることで血液循環が促進され、体温の上昇を促し、結果的に冷え症の改善が期待されます。
また、矯正治療をすることにより歪んだ骨格のバランスを整えることで神経と血管の通りを良くすることで滞った血流と神経の循環が促進され症状の改善につながります。
　そして歪んだ骨格を治療しその骨格を維持する働きを持つインナーマッスルを鍛える治療法がEMS治療です。
この治療法は、電気を流して筋肉に直接アプローチすることで筋肉を動かしてより代謝を上げていくことで冷え症の改善につながります。
　これらの治療を週３回ほどの頻度で先ずは、集中的に治療をしていき症状の緩和を目的に行っていきます。
　症状の変化を感じられたら週1～２回を3ヶ月の頻度で行い、体質改善を目的に継続されることをお勧めいたします。