足底筋膜炎ってご存じですか？|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です。

今回のテーマは「足底筋膜炎」です。足底筋膜炎をご存じですか？

足底筋膜炎とは足の指先の付け根からかかとにかけてアーチのように位置している繊維状の組織を‘‘足底筋膜‘‘といいます。

足底筋膜炎は、足底筋膜に炎症が起こり、筋膜が繰り返し断裂し主にかかと中央に痛みが生じる疾患になります。

足にかかる衝撃を吸収するクッションの役割を果たすほか、吸収した衝撃でけりだすエネルギーとして活用する役割を持っています。

主となる原因としてスポーツでは、足底筋膜に負荷がかかることです。

ジャンプ、ストップ＆スタートの動作が多いスポーツは特にリスクが高いといわれていて、不適切な靴を履くことで足底筋膜に負担がかかります。

スポーツ以外では、長時間の歩行、立つ、肥満、加齢による足の筋力・柔軟性の低下も足底筋膜炎の原因になることがあります。

ストレッチやほぐしを行うことで足の裏やかかとの負担を軽減することができます。

それらを行うことで足裏の柔軟性が保たれ、新しい筋膜の断裂が生まれるのを防ぐことが出来ます。

しかし痛みを感じている方の筋膜にはすでに筋膜の断裂・炎症が生まれておりその場合はストレッチやほぐしだけでは根本的に治るわけではありません。

足の裏の柔軟性の確保をするために姿勢改善や歩き方だったり、重心の掛け方を治すなど様々な方法で改善することできます。

お困りであれば当院までぜひご相談ください！

通常営業時間
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◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

〇施術ベットはお客様ごとに次亜塩素酸消毒を実施しております。

〇低濃度オゾンと次亜塩素酸水による空間除菌をしております。