痛みが出る前に対策していきましょう！|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！

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高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！

皆さん反り腰気にしたことはありませんか？
また反り腰によるお腹周りの膨らみはありませんか？(ぽっこりお腹)

反り腰は、腰の反りを強くする筋肉が過剰に働いたり、太ももの前の筋肉が硬くなり骨盤の前への傾きが強くなることで起こります。

しかし、反対にお腹の筋肉低下によっても反り腰の原因に。
なぜなら、お腹の筋肉が弱くなってしまった結果、相対的に腰の反りが強くなってしまうからです

お腹と腰の筋肉のバランスを保つ事が重要なってきます。

当院ではおなかの筋肉（インナーマッスル）を鍛えるメニューもございます！

女性は、ヒールの高い靴を履くことが反り腰の原因となります。
つま先や足の前方に体重がかかりやすくなり身体が前方に傾いた姿勢を正そうと反り腰になったりします。

当院では少しでも患者様のお悩みを解決できるようサポートさせて頂きます！

お身体のお悩み、相談ありましたらお気軽にご連絡ください！

痛みが出る前にぜひご相談ください！お待ちしています！