猫背になっていませんか？？|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！！

自分が普段どんな姿勢で生活しているかは、自分では見ることはできません。

知らず知らず猫背になっていませんか？

普段の生活習慣で気づかないうちに猫背になってしまいます。

パソコンやスマートフォンの操作をしている時に、頭が前に出て、背中が丸まった状態の姿勢を長時間続けていることで猫背になってしまいます。

猫背の姿勢の方が楽だからと言って悪い姿勢を続けていると、身体にも悪影響を及ぼしてしまうのです。

また、自信のない人は猫背になりやすいとも言われます。そうではなくても、猫背なだけで自信がなさそうにも見えてしまいますよね。

＜猫背のデメリット＞

・肩こりや首こり、腰痛

首の骨は本来、緩やかなＳ字カーブを描いています。猫背によって頭が前に出て顎を突き出すような姿勢を続けていると、首の骨が真っ直ぐに変形してしまいます。これをストレートネックとも言います。

また、前かがみの姿勢を続けることで重心は前になり、バランスをとるために腰に大きな負担がかかります。

・自律神経の乱れ

顎を突き出すような姿勢を続けていると、自律神経を圧迫し正常な働きができなくなり、自律神経のバランスは乱れてしまいます。

自律神経は循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整している神経なので、この乱れによってさまざまな悪影響を及ぼします。

・内臓の不調

背中が丸々ことにより、内臓は圧迫されます。胃腸に負担がかかり、働きが悪くなることで胃痛や不調を起こしやすくなります。

・血行不良

肩こりなど、筋肉が緊張した状態は血管を締め付けてしまうので、血流は悪くなります。加えて、自律神経の乱れにより、血液の流れは悪くなるので冷え性にもなりやすくなります。

猫背は見た目が悪いだけでなく、美容にも良くありません。

血流が悪くなるため、代謝は落ち、老廃物が溜まりやすくなってしまうので、太りやすい体になってしまいます。

猫背は前かがみの姿勢のため腹筋は衰えてしまいます。腹筋が衰えると内臓を支える力が弱くなるために、徐々に下に落ちていきます。すると、下っ腹が出てきてしまうのです。

内臓の働きが悪くなることで、消化機能の落ちてしまうため、便秘などにもなりやすくなります。

さらに、バストダウンにも繋がります。

前かがみの姿勢により、肩は前に入り、胸周りの筋肉を硬くしてしまいます。これによりバスト周りを支える筋肉は衰え、バストが垂れてしまうのです。

どうですか？猫背は立ち姿が悪く見えるだけでなく、体や美容にこんなにも悪影響なのです。

当院ではこういったお悩みも対応しております！

気になる方はぜひ当院でご相談を！！！

なお、高田馬場駅の接骨院・はり灸院ではしっかりとコロナウィルス感染予防対策をしています。

◆施術者のマスク着用の実施

◆アルコール消毒の実施

◆次亜塩素酸やオゾンを使用した空気除菌

◆患者様に非接触型の検温器にて検温

～～お客様へのお願い～～

発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、高田馬場駅にある高田馬場駅の接骨院・はり灸院にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。

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