急な腰痛でお困りではありませんか？|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です。

新年が明け、寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

こんにちは！
高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！

インナーマッスルをなぜ鍛える必要があるの？

姿勢不良からくる肩こり
身体を支える為のインナーマッスルが弱いと、その周囲にあるアウターマッスルの力で支えようとします。
イメージ的には
家を想像して頂き、
中の柱＝インナーマッスル
外壁＝アウターマッスル
という感じなので、柱で支えられなくて外壁で支えてしまうという感じですね。

アウターマッスルは、強い力は出せますが持久力がないという欠点があります。
その為、アウターマッスルが筋疲労を起こして、筋肉がつったり、凝ったりして、痛みや凝り感を引き起こすのです。

よく姿勢が悪い人が、姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのは、インナーマッスルの赤筋繊維が弱いため、姿勢を維持する事が出来ないのです。
姿勢が悪い人は10分キープするのも難しいと思います。

また、インナーマッスルは動作の初動（動き始め）と身体のバランスに関与するために、インナーマッスルが弱いとスポーツのパフォーマンスや怪我に影響します。
姿勢が悪く、肩こりや腰痛を慢性的に引き起こしている方、スポーツをして度々ケガを起こしている方は、当院の複合高周波を施術に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、慢性的なつらい症状から卒業しましょう！！

当院では、このような症状で来院せれる方が多くいらっしゃいます。
同じような症状でお困り方は是非当院にご相談ください！