今年の夏も熱中症には気をつけてください！|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！

皆さん、今年の夏の暑さ対策はしていますか？

これから梅雨の時期に入り、そのあとに真夏の猛暑の時期となり熱中症が増えていきます。

熱中症とは、体温を調節するはたらきのことを体温調節機能といい、

気温が高い場所や、湿度が高い場所に長くいると、体温調節機能が上手くはたらかず、体の中の熱を外ににがすことができなくなってしまって、体の中に熱がたまって体温が上がったり、急にたくさんの汗をかいたりして、体の中の水分や塩分が失われてしまいます。そして、だんだんと体の調子が悪くなって、頭痛や目まい、吐き気といった、いろいろな症状が出てくることを熱中症といいます。

このような症状はよくニュースでも多く見たりしますね・・・。

・こまめな水分補給(スポーツドリンクなど)

・身体を冷やす

・暑いときは無理をしない

・エアコン・扇風機を上手に使用する・・・などたくさん対策はいくつもあります。

必ず暑さ対策を徹底してくださいね！