インナーマッスルについて|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！

皆さんは「インナーマッスル」と「アウターマッスル」をご存じでしょうか？

また、二つの違いをご存じでしょうか？

イメージ的には

身体を支える内側についている筋肉＝インナーマッスル

身体を動かす外側についている筋肉＝アウターマッスル

という感じになっています。

アウターマッスルは、強い力は出せますが持久力がないという欠点があります。

その為、アウターマッスルが筋疲労を起こして、筋肉がつったり、凝ったりして、痛みや凝り感を引き起こします。

よく姿勢が悪い人が、姿勢を正そうとしますが、しばらくして悪い姿勢に戻ってしまうのはインナーマッスルの筋繊維が弱いため

姿勢を維持する事が出来ないからです。

また、インナーマッスルは動作の動き始めと身体のバランスに関与するために

インナーマッスルが弱いとスポーツのパフォーマンスや怪我に影響します。

姿勢が悪く、肩こりや腰痛を慢性的に引き起こしている方、スポーツをして度々ケガを起こしている方は、

当院の複合高周波を施術に取り入れ、インナーマッスルを鍛え、慢性的なつらい症状から卒業しましょう！！

～～お客様へのお願い～～

発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、高田馬場駅にある高田馬場駅の接骨院・はり灸院にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。

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高田馬場駅で人気NO.1の高田馬場駅の接骨院・はり灸院

住所：東京都新宿区高田馬場3−1−4 吾妻ビル1F

電話番号：03-5937-2090