冷房病（クーラー病）ってしってますか？|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です！

今回は冷房病（クーラー病）についてのお話になります！

この病気はなんなのか、その対策についてお話させていただきます！

私たちの体は、夏になると体内での発熱を抑制し、さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。

毛細血管を広げ放熱しやすくし、汗をかいて体温を下げようとします。

しかし、その夏の体質のため、冷房の効いた室内にいても、血管が縮みにくいため体内の熱が逃げすぎて「冷え」たり、外出先との激しい温度差によって自

律神経のバランスが崩れています。

自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、バランスが崩れると「冷え」に対しての抵抗力が弱くなってしまいます。

足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・「冷え」によって起こる様々な症状が冷房病と言われるものです。

またエアコンを低い温度で設定しすぎると、室内の空気が乾いて鼻粘膜や気道粘膜などが乾燥しやすくなります。

この乾燥によって鼻汁、咳嗽など風邪に類似した症状が出現しやすくなります。

さらに乾燥した粘膜にウイルスなどの病原体が付着すると夏風邪に罹り、発熱症状などを認めて重症化する可能性も高まります。

冷房病による症状を改善させるためには、まず普段の生活習慣を見直すことが重要なポイントです。

冷房病は、とくに不規則な生活習慣などによって自律神経のバランスが崩れることで起こります。

そのため日常的に充実したセルフケアを実践することが身体の自律神経を正常化させる効果が高いと考えます。

また乱れた生活習慣に加えて、冷房環境と屋外の気温差による体へのダメージが相乗すると冷房病の症状は重症化します。

出来る限り寝る時などを含めて冷房温度と外気との室温差は5℃以内に抑えるように設定しましょう。

生活習慣を改善してはいるが中々良くならない……

毎年夏になるとクーラーの寒さで体調が崩れる………

などお身体でお悩みがありましたら相談だけでも良いのでご来院ください！

・手技治療

手技治療で筋肉のほぐしやストレッチを行い、首こりを解消します。

筋肉をほぐすことで血流を良くし、老廃物を流します。

・鍼灸治療

鍼灸治療を用い、痛みを抑えると共に、血流を良くし、自律神経のバランスを整えます。

・ハイボルト治療

痛みの出ている場合は患部にハイボルテージ（電気治療器）を用いて、痛みを緩和させます。

・骨格矯正

痛みやこりの原因となる根本から治していきます。

骨格を正しく矯正することで筋肉、関節、靭帯、血管にかかる負担を取り除き、自然治癒力を高めます。

骨盤の歪みを整えることで姿勢を正し、痛みの出にくい身体作りをしていきます。

首コリ、肩こり、首の痛み、ストレートネックにお悩みの方は一度高田馬場駅の接骨院・はり灸院までご相談ください。

皆様の来院を心よりお待ちしております。

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～～お客様へのお願い～～

発熱症状のある方について大変恐縮ではございますが、ご来院をお断りさせて頂いております。

皆様のご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

ぜひ一度、高田馬場駅にある高田馬場駅の接骨院・はり灸院にご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日のため、全力でサポートさせていただきます。

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高田馬場駅で人気NO.1の高田馬場駅の接骨院・はり灸院

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