魔女の一撃！！|高田馬場

こんにちは！

高田馬場駅の接骨院・はり灸院です。

12月に入りすっかり日が短くなり寒さも増しました。

皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今回は1度は聞いたことある《ぎっくり腰》について

お話しさせて頂きます。

寒い時期になると家に居て動かない…動きたくないと思うことが多くあると思います。

そんな時に重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまうことありませんか？

そんな恐ろしいのがぎっくり腰になります。

正式には急性腰痛と言います。

また、欧米ではその激しい痛みから『魔女の一撃』とも言われています。

ぎっくり腰が起こる状況は様々です。

例えば

・重いものを持ち上げた時…

・少しお辞儀しただけで…

・椅子に座っていて立ち上がろうとした時…

・ゴルフのスイングをした時…

などがあります。

同じ姿勢が長時間続くと、体全体の血流が悪くなり体に痛みが出やすいのはもちろんですが、免疫力も低下してしまいます。

ぎっくり腰の早期回復には普段通りの生活を心掛ける必要があります。

当初は動くことも立ち上がることもできないのが普通です。その場合には横向きに寝て、腰を丸めた姿勢をとると、少し楽になります。

原因は人によって違います。

骨の歪みや腰の筋肉が弱くなる・過度なスポーツによる筋肉負荷などたくさんあります。

腰に異常なストレスがかかっているときに発症します。

なので、若くても運動を十分にしていても、腰に負担が蓄積されるとぎっくり腰になる可能性があるのです。

ただ、怖いのは椎間板ヘルニアや圧迫骨折などの病気が潜んでいる場合です。

今、前かがみになったり後ろに沿った時に

腰に違和感がありお悩みで整体、接骨院をお探しでしたら

ぜひ1度高田馬場駅の接骨院・はり灸院にご相談ください！

笑顔で過ごせれる毎日のために私達も全力でサポートさせて頂きます。

高田馬場駅の接骨院・はり灸院では、肩こり、肩の痛み、膝の痛み、姿勢矯正、骨盤矯正

インナーマッスル、産後骨盤矯正、交通事故での治療などもお待ちしています！

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