姿勢の悪さが不調の原因に?|高田馬場
こんにちは!
高田馬場駅の接骨院・はり灸院です。
長時間、家にいることでパソコンやスマホ、テレビなど見ることが多くなります。その方のほとんどが前かがみでの姿勢になりやすいです!
眼精疲労によって頭痛が起きてしまうことも!?
・目の奥が痛い
・まぶたが痙攣する
・目がかすんで文字が見ずらい
・目が乾く
・太陽や電気の光がまぶしい
・人によってさまざまな症状が起こります。
セルフケアとして
モニターの距離、明るさの調節
目の周りを温め、マッサージをする。ブログ画像お仕事でパソコン作業が多くなる方は長時間集中するとまばたきの回数が減り目が乾きやすくなってしまいます。
1時間に1回休憩をして首や肩のストレッチをするとリフレッシュになりますので是非試してみてください。
本日も皆様からのご予約お待ちしています(^^♪
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皆様のご来店を心よりお待ちしております。