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辛い手の痛みでお悩みの方|笹塚
指を使い過ぎ！？指の痛みに悩む方へ
近年、スマホやパソコン、ゲームの長時間使用で手指が痛い、曲げ伸ばしがしづらい
という方がとても増えています！
それは、腱鞘炎かもしれません。
腱鞘とは、腱を包むトンネルのようなもので腱が滑らかに動くようにする働きがあります。
指を使いすぎることによって腱鞘と腱がこすれあって炎症を起こしてしまい、
痛みが出るのです！
よってスマホを長時間使用する方やお仕事でパソコンを使う方は要注意です。
スマホやパソコンの長時間使用は避け、途中休憩をはさむなどして指を酷使しないようにしましょう。また痛いところを触った時に熱を持っていたり、腫れていたりする場合は
アイシングをすると炎症を抑えることができます。
また腱鞘炎は姿勢が関係している場合もあります。猫背になると、巻き肩になってしまい
何もしていなくても腕周りに負担がかかっている状態になります。その状態でデスクワークなどを長時間続けさらに負担が加わってしまうと痛みが出やすくなります。
そのため、当院では腱鞘炎に関わる筋肉をほぐしたり、根本的に姿勢を改善する骨盤矯正を
したりすることで症状が緩和するように促していきます。
当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！
スイッチON整体院
営業時間10：00～21：00【日曜日のみ9：00～18：00】
東京都渋谷区笹塚1-50-1ダイワ笹塚タワー1F
TEL:03-5340-7420
instagram:＠egaodo.switchon
HP https://egao-do.com/switchon/
