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腰の痛み諦めていませんか？？|笹塚
こんにちは！
京王線笹塚駅より徒歩５分！スイッチＯＮ鍼灸院は整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤・交通事故治療など、患者様一人一人に合った治療を提供します。
腰痛にお悩みではありませんか？
こんにちは、スイッチＯＮ鍼灸院です。
寒くなると腰が痛くなったりしませんか？
腰が痛いと日常生活を送る上で、重いものを持てない、歯磨きが辛い、屈むのが怖い、立ち上がるのが苦痛、ぎっくり腰が癖になっている、などさまざまな弊害が出てしまいますよね。
本格的に寒くなる前に腰痛対策をしていきたいですよね。
最近在宅ワークで腰が痛い、長年腰痛に悩まされてる、そのような方がいらっしゃるかと思います。腰痛の種類にも腰椎椎間板ヘルニアや腰痛分離症、筋筋膜性腰痛症などがあります。
腰痛の原因は特定できるものもあれば、原因が複数あり、はっきりと特定できないものも少なくありません。
レントゲン検査をしてもらったけど、原因がわからなかった、なんて人も多いと思います。
椎間板ヘルニアや圧迫骨折などはレントゲン検査で原因が特定しやすいものですが、感染症やがん、泌尿器や消化器などの内臓病気や血管などの病気が原因で腰痛を引き起こすこともあります。
このような病気が原因の場合は腰痛の他にも頭痛や吐き気、発熱などの症状ありますので、おかしいなと思ったらお医者さんに診てもらって下さい。
また、生活習慣やストレスが原因で腰痛を引き起こす場合も非常に多いです。
・骨盤の歪み
・血行不良
・筋力の低下
などが原因で腰痛を引き起こします。
・骨盤の歪み
姿勢が悪かったり、座るときに足を組んだりすると骨盤が歪んでしまいます。
骨盤が歪むと腰椎が変形して脊髄を圧迫し、腰の痛みが生じます。
・血行不良
長時間同じ姿勢が続くと腰の筋肉が緊張して血行が悪くなり、腰が痛くなります。
・筋力の低下
運動不足などで腹筋や背筋が衰えると、身体を支えられなくなり、筋肉が緊張し腰に痛みが生じます。
この3つの原因に対してのスイッチＯＮ鍼灸院での治療方法をお伝えします。
・骨盤の歪み
⇒骨盤矯正、姿勢矯正
骨盤は人間の身体を支える土台のようなものです。骨盤が歪めば背骨も歪み、腰痛だけではなく、肩こりや首こり、膝痛などさまざまな身体の不調にも繋がります。
この骨盤矯正は痛みの原因を根本的に治すことのできる矯正治療です。
歪みを正し、筋肉、関節、靭帯、血管にかかる負担を取り除きます。これにより、人間が本来持っている自然治癒力を高めることができます。
・血行不良
⇒手技治療、鍼灸治療
緊張して固まった筋肉を手技治療や鍼灸治療を用いほぐしていきます。
血行不良は血液中に老廃物を蓄積します。それがむくみやコリとなって身体に現れるのです。
筋肉がほぐれ血行が良くなれば余分な水分や老廃物を流すことができます。
・筋力の低下
⇒楽トレ（EMS）
複合高周波EMSを用いてインナーマッスルを鍛えます。
腰の周りのインナーマッスルは腰を支える、いわばコルセットのような働きをしています。
その筋肉が弱ってしまえば身体は支えられません。
この楽トレは、鍛えにくいとされるインナーマッスルを楽にトレーニングできるのです。
腹部のインナーマッスルを鍛えることで、体幹を強化し、身体をしっかりと安定させることができます。
また、体の内側の筋肉を鍛えることでたるみや下垂がなくなり引き締まった体を手に入れることができます。
頭痛と言っても一概にに一言では言い表せないくらい多数な問題を引き起こします。そんな場合は、病院やスイッチオン鍼灸院鍼灸院などでご相談頂き正しい判断を行い適切な対応をさせていただいております。辛い頭痛や長い頭痛は悩まずにまず相談！！
ご一緒に問題解決をしていきましょう！！
