スイッチON鍼灸院BLOG

寒暖差が頭痛を引き起こす！？|笹塚

こんにちは！　スイッチＯＮ鍼灸院です！

京王線笹塚駅より徒歩５分！スイッチＯＮ鍼灸院は整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤・交通事故治療など、患者様一人一人に合った治療を提供します。

10月も残すところ数日となりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
季節も秋から冬に変わりつつありますが、日中は太陽が出て暖かいですが夜になると寒くなり寒暖差がかなりきつい時期になりました。
そこで気になってくるのが寒暖差疲労です。その中でも頭痛は特に症状が出やすいです！
寒暖差疲労とは？
人間の身体は自律神経によって身体の機能が調整されています。自律神経が調整する機能の中に体温調節があり、寒い時にぶるぶると震えようとするのは身体を温めようと筋肉を動かそうとする反応です。
寒暖差が激しい状況下に長く居ると自律神経が適応しようと反応するため、自律神経が疲弊し結果として身体の疲労に繋がります！
この状態が続くと身体が常に興奮状態を認識して、休まらないため寝付きの悪さ、また朝起きれないなどが起こります。
そこで睡眠の質が下がってしまうと結果的に筋肉や神経も休まらず、緊張性の頭痛へとつながります。
緊張性頭痛は筋肉を緩めることで痛みの緩和に繋がります。
また一番の理想は緊張性頭痛になってからマッサージをするよりも、頭痛の出る前に筋肉を緩めてあげることにより、身体にも余裕が生まれ頭痛を起こしにくい状態を維持できるのです。
ですので日頃の身体のケアをより重視することにより、頭痛の出にくい身体を目指しましょう！！

緊急事態宣言が解除されて時間は経ちますが、まだまだ油断できない状況です。日々多くのコロナ感染者数が発表されている中で不安や通院できない方も多いと思います。患者様に少しでも安心してご来院できるように以下の対策を実施し院内安全に努めております。

○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。

○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。

○施術ベッド・スリッパ・ボールペンはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。

○スタッフは手洗い・うがい・手指消毒を徹底して行っております。

○オゾン発生機・次亜塩素酸水
オゾン発生機で空間の除菌を行っており、加湿器からはウイルスに効果的な次亜塩素酸水を散布しております。

○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、37.5℃以上の発熱症状がある患者様にはご来院をお断りさせていただいております。

皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。