スイッチON鍼灸院BLOG

在宅ワークによる運動不足解消しませんか？|笹塚

【メンテナンス】ケアしていますか？？
長時間のデスクワークや作業をする方は、
体がガチガチになり、こりを感じる事があると思いますが、
そんな時、動画サイトを参考にしてストレッチや筋トレをしている方は多いと思います。

でも、毎日続けてもなかなか効果が出ない、本当に合っているのか疑念を持っていないでしょうか？

もちろん続けていれば効果は期待できますが、自分自身に合ったストレッチやトレーニングは知っていますか？

下腹部や太ももなど部分的に痩せたい場合でも、そこだけトレーニングしても痩せてくれません。
ストレッチも同様で、どこを徹底的にやれば効果が出るのか知る事でより早く効果が期待できます。

当院では、お身体の不調だけでなく、運動内容やストレッチのやり方など自身に合ったものをアドバイスすることもできます！

当院では全員が様々な症状に対応できる国家資格取得者です。
上記以外でも悩み事や困ったことがあれば、お気軽にご相談ください！！

スイッチON整体院
営業時間10：00～21：00【日曜日のみ9：00～18：00】
東京都渋谷区笹塚1-50-1ダイワ笹塚タワー1F
TEL:03-5340-7420
instagram:＠egaodo.switchon
HP https://egao-do.com/switchon/
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