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その痛みの原因は骨盤の歪みかも？|笹塚
「骨盤の歪みは身体に良くない」ということは何となく聞いたことがあると思います。
しかし「なぜ、骨盤が歪むと身体に良くないのか」を理解している人は少ないと思います。
まず矯正は、あくまで『構造を治すもの』ではなく『機能を正常化していくもの』です。
そこで今回は骨盤と身体の不調について紹介いたします。
みなさんは普段生活する中で、
腰が痛い
肩が凝る
むくみが気になる
姿勢が悪い
こんなお悩みはありませんか？
もしかすると、それは骨盤の歪みからくるものかもしれません。
では、骨盤が歪むとはどういうことなのでしょう。
まず骨盤の上には全身を支える背骨が乗っており、背骨は緩やかなＳ字カーブを描いて、体の約10％の重さがある頭を支えています。
いわば骨盤は人間の身体を支える土台のようなものです。
その土台が歪めば、それに繋がる背骨も歪みが生じ、身体に不調が出てきます。
骨盤が前側に倒れるような形になれば、必要以上に腰を反ってしまい反り腰になり、
骨盤が後ろ側に倒れるような形になれば、背中は丸まり猫背になります。
このような姿勢が続くと、本来負荷がかからなかった背骨の筋肉が緊張し、
緊張した筋肉によって神経は圧迫され腰や背中の痛み、肩や首のコリなどのさまざまな身体の不調が出てきます。
また、骨盤のズレによって下半身にも影響があり、ひざや股関節への負担が増し痛みの原因となることがあります。
ではなぜ骨盤は歪んでしまう原因は日常の生活の中にたくさんあります。
①長時間のデスクワークなどで椅子に浅く腰掛け、背中を丸めて作業をしている。
②座るときは足を組んでいる。
③どちらか片方の足に体重をかけて立っている。
④バックなどの荷物はいつも同じ肩に掛ける。
何気ない普段の癖から骨盤は歪んでしまいます。
また、他にも筋力の低下により良い姿勢を維持することができず、骨盤が歪む姿勢を続けてしまうことがあります。
骨盤を歪ませないためには、正しい姿勢を維持することが大切です。
骨格を正しく矯正することで筋肉、関節、靭帯、血管にかかる負担を取り除き、自然治癒力を高めます。
少しでも当てはまることがありましたら
いつでもお問い合わせください。
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