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多くの人が悩む腰の痛み|笹塚
こんにちは！
京王線笹塚駅より徒歩５分！スイッチＯＮ鍼灸院は整体・肩こり・腰痛・関節痛・骨盤矯正・姿勢矯正・産後骨盤・交通事故治療など、患者様一人一人に合った治療を提供します。
今回のテーマは腰痛です。
腰痛は男性で1番目、女性では肩こりに次いで2番目に訴えに多い症状です。
その数は年々増加していて、日本人では約10人に1人が腰痛持ちと言われています。
また、腰痛による経済損失は年間3兆円とも言われています。
腰痛により、生産性の低下や、休業、失業に追い込まれることも少なくありません。
腰痛が発生する主な原因疾患として、
・腰椎椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症
・腰椎分離症、すべり症
・椎間関節炎
・仙腸関節炎
などがあげられます。
腰痛は約8割が原因を特定できない非特異性腰痛といわれ、身体的・精神的・神経など様々な要因が重なることで痛みを誘発します。
身体的要因として以下のようなものが挙げられます。
・背中を丸めた猫背のような状態でデスクワークをしている
・脚を組んで座る
・長時間同じ姿勢でいる
これらの姿勢を続けることで、インナーマッスルと呼ばれる体幹の深層の筋肉を使わなくなり、体のバランスが悪くなります。
体幹の筋肉が弱くなりうまく使えなくなると、腰痛だけでなく太ももやお尻のたるみなど体型を崩す原因となります。
その他に精神的影響としてストレス・不安・不眠など、神経の影響として神経障害などが腰痛の原因としてあげられます。
腰痛は慢性化しやすく、その原因は様々であるが安静にするのではなく、無理のない範囲で運動をすることで、腰痛改善に効果的です。
痛みがあることで身体を動かさない→痛みや動けない事による精神的ストレス→神経が過敏になる→腰痛がひどくなるorなかなか治らなくなる
このような悪循環を防ぐためにも、適度な運動をすることが重要です。
また、骨格を根本的に治療することで腰痛が起きない身体を作ることが出来ます。
スイッチＯＮ整体院では骨格の矯正から定着まで国家資格取得者が責任をもって施術させていただきます。
少しでも悩まれているのであれば、是非当院でチェックしてみてはいかがですか？？
その他のご相談もお気軽にお申し付けください！
緊急事態宣言やまん延防止等重点措置がまだ解除されない中、患者様に少しでも安心してご来院して頂けるように以下の対策を実施し院内安全に努めております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
○アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
○施術ベッド・スリッパ・ボールペンはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
○スタッフは手洗い・うがい・手指消毒を徹底して行っております。
○オゾン発生機・次亜塩素酸水
オゾン発生機で空間の除菌を行っており、加湿器からはウイルスに効果的な次亜塩素酸水を散布しております。
○発熱症状のある方について
大変恐縮ではございますが、37.5℃以上の発熱症状がある患者様にはご来院をお断りさせていただいております。
皆さまのご理解とご協力のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。
