おおもりまち駅の接骨院・はり灸院BLOG

急な腰の痛みでお悩みのかたにお勧めです！｜大田区大森町

こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！

大森町駅より徒歩2分

大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。

９月になりましたが、まだ夏の暑さが続いています。

まだ新型コロナウイルスが落ち着いていない中で、熱中症にならないように

対策していくことが大事になっています。

熱中症対策として、こまめな水分補給と屋外にあまり外出せずに

空調の効いた室内で過ごされるというの一般的ですね。

ですが、涼しい屋内から暑い屋外に出るときに実はお身体にはすごく負担がかかっています。

身体に負担がかかり、ふとした時に腰など痛めてしまう方も多いです。

痛みはなくても、身体が張っていると感じておられ方も多くいらっしゃると思います。

そういった症状でお悩みの方に腰痛の原因とお身体のケアの方法を

お教えいたします。

腰痛の原因と対策は二つあります。

一つ目は、骨盤の歪みです。

座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方

などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。

その中でもお身体に一番、負担がかかるのが座っている時のお身体の姿勢です。

そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。

そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。

骨盤矯正について詳しくは↓

https://egao-do.com/omori/pelvis-correction

二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。

また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。

このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。

そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です！

筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓

また腰痛の他にもお身体のことでお困りの方がいらっしゃいましたら

是非、ご相談ください！

笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます！