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反り腰について｜大田区大森町
おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
みなさんにお困りの方多いのではないでしょうか？？
セルフチェックとして、一度壁に踵、お尻、背中、を付けてみてください。
壁と腰の間に指が4本以上入ったらそれは「反り腰」のサインなんです！！
反り腰とは、簡単にいうと骨盤が前傾しお腹にうまく力が入っていない状態を言います。
これはぽっこりお腹や太ももが太くなる原因にもなるんです！！
そうならない為に、まず腹圧を上げていきましょう
これは簡単で、腹式呼吸により腹圧は上がります！！！
仰向けで膝を曲げ、鼻から吸ってお腹をパンパンにしお腹に力を入れながら吐いていきます。
この時に腰は反らないようにして下さい。このセットを1日10回続けてやるだけでも、腹圧が上がり骨盤が安定するので反り腰は改善に向かいます
是非お試しください♪
当院では上記の内容も詳しくお伝えしておりますが、EMSというインナーマッスルにアプローチする電気機械をメインに腹圧の向上を行っております。
当院の詳細はこちらから↓
☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所：東京都大田区大森西5-9-3
電話番号：03-6450-0905
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