メニュー
腹式呼吸をしましょう！｜大田区大森町
おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
胸式呼吸から腹式呼吸へ！！
☑︎ 腰痛の症状がやわらぐ
︎︎︎︎☑︎ 代謝がよくなる
︎︎︎︎☑︎ 免疫力がアップする
︎︎︎︎☑︎ 内臓機能が向上する
︎︎︎︎☑︎ アンチエイジングの働きを高める
︎︎︎︎☑︎ 血液やホルモンの流れが正常化する
︎︎︎︎☑︎ 冷え性が改善する
呼吸の仕方を変えるだけでこんなに良いことがたくさん💡
日常で取り入れてきましょう！
腹式呼吸のやり方👇👇
* 仰向けになって、お腹に手を置く
* 口をすぼめて、肺の空気を、約6秒かけて口から全部吐き出す
* 吐き出すときに、お腹がへこんでいることを確認する
* 約3秒かけて鼻から、空気を吸い込む
* 吸い込むときに、お腹（おへその下）が膨らんでいることを確認する
* 手順の2〜5をくり返し行う
腹式呼吸は、お腹を膨らませる・へこませるだけでなく、「横隔膜」を使います。
わずかなコツを掴めば、すぐに実践できます！チャレンジしましょう✨
おおもりまち駅の接骨院・はり灸院 院長 熊谷
症状でお悩みの方はこちら↓
https://egao-do.com/omori/training/このような治療メニューを行えばあなたのお悩みもスッキリすること間違い
☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所：東京都大田区大森西5-9-3
電話番号：03-6450-0905
——————————————————————–
