負担のかかりやすい腰について|大田区大森町
こんにちは。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です!
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200mほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
コロナウイルスの影響で4回目の緊急事態宣言が発令され
飲食や外出などいろいろと制限される日常がまた始まってしまいましたね。
様々な職種に様々な影響が出ていますが、この辛い時期を乗り切って東京オリンピックの成功とコロナウイルス
打ち勝っていきましょう!
そこで、コロナウイルスに打ち勝つためにはお身体が健康でなければならないですが、
皆さんは体調面ばかりで姿勢や筋肉の部分は意識されていますか?
姿勢が悪かったり筋肉に痛みがある状態をそのままにしてしまうとお身体にも悪影響が出てきてしまいます。
そこで普段の生活で負担のかかりやすい腰についてとケアの仕方についてお話したいと思います。
腰痛の原因と対策は二つあります。
一つ目は、骨盤の歪みです。
座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方
などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。
その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。
そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。
そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。
骨盤矯正について詳しくは↓
https://egao-do.com/omori/pelvis-correction
二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。
また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。
このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。
そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です!
筋肉トレーニングについて詳しくはこちら↓
笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます!
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所:東京都大田区大森西5-9-3
電話番号:03-6450-0905
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