おおもりまち駅の接骨院・はり灸院BLOG

腰痛について｜大田区大森町

おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！

大森町駅より徒歩2分

大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。

夏の暑さが本格的になり、とても蒸し暑い日が続いています。

外出するのが億劫になるほど暑いですね。

皆さんは熱中症対策は万全ですか？

熱中症対策として効果的なのは、長時間暑い日差しの中にいない事と水分補給をこまめにとることです。

ですが、注意点が一つあります。

それは室内の温度と室外の温度に差があるとお身体に負担がかかりやすくなってしまうことです。

特に同じ姿勢が長時間続き、負担がかかりやすい腰や肩回りは注意が必要です。

そこで普段の生活で負担のかかりやすい腰についてとケアの仕方についてお話したいと思います。

腰痛の原因と対策は二つあります。

一つ目は、骨盤の歪みです。

座っている時の姿勢、立っている時の姿勢、歩き方

などの日常生活の癖で骨盤が少しずつ歪んでいきます。

その中でもお身体に一番、負担がかかる姿勢が座っている時です。

そして、姿勢が悪いと筋肉に過度な負担がかかり、痛みを引き落とします。

そこで、姿勢をよくしていくために骨盤の矯正が必要です。

二つ目は、お身体を支える筋肉であるインナーマッスルの低下です。

また、骨盤の歪みの原因でもある筋肉です。

インナーマッスルとは【身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支える筋肉】です。多くの方は腰が痛くなるとコルセットを付けると思います。そのコルセットの役割を果たしているのがインナーマッスルなのです。

このインナーマッスルは鍛えることが難しいといわれています。

そこでおおもりまち駅の接骨院・はり灸院では簡単に鍛えることが可能です！

笑顔で過ごせる毎日の為、スタッフ一同全力でサポートさせていただきます！

おおもりまち駅の接骨院・はり灸院

院長　比嘉

当院の施術について詳しくは↓

https://egao-do.com/omori/pelvis-correction

☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–

大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院

住所：東京都大田区大森西5-9-3

電話番号：03-6450-0905

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