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肩こりについて｜大田区大森町
おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
今回は今の季節でお悩みの方が多い肩こりについてのお話です！
肩こりの原因として、4大原因があり「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」が挙げられ、また、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つ為に緊張し、血行が悪くなり重く感じたり、筋肉が疲労を起こしたりする事が要因として挙げられます。
特に最近ではスマホやパソコンの画面を見る人が増えています。
長時間画面を見ることによって光源を見つめているのと同じなので目が常に緊張を強いられ、目やその周囲の筋肉が緊張します。
その為、ドライアイから眼精疲労を起こしそれと同時に肩こりを引き起こしてしまいます。
予防策としては、作業の合間でゆっくり首を反らしたり、首や肩をゆっくり回して筋肉の緊張をほぐしましょう!
また、1時間おきくらいに軽く屈伸したりして全身に血流がいくようにすると身体全体の筋肉の緊張緩和に役立ちます。
また、眼精疲労がある方はパソコンの画面を見ている方が多いので少しの間目を閉じて休ませることが大切です！
おおもりまち駅の接骨院・はり灸院 院長 熊谷
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☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所：東京都大田区大森西5-9-3
電話番号：03-6450-0905
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