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生理痛！｜大田区大森町
おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！
大森町駅より徒歩2分
大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。
毎月生理痛に悩まされる女性は多いのではないでしょうか。
頭痛、肩こり、腰痛などこの期間は様々な症状が体に出てくると思うので、少しでも快適に過ごせるようセルフケアについてお話しします！
まず第一は体を冷やさないこと！
これはマストですよね。腹まわり、腰まわりはしっかり温めてあげましょう！
そして、長時間同じ体制であることもよくありません。
デスクワークなどで座りっぱなしの場合は30分に1回でもいいので立ち上がり少し歩くことをオススメします！
あとは1日の中でリラックスできる時間を作ることです！
自律神経の乱れは生理痛を重くする原因のひとつになるため、ゆっくりとした時間を過ごしたりストレッチをしたりなどして過ごしてみてください
今回お話ししたこと全てに共通しているのが【循環を良くする】ということなので、そのポイントを押さえてやってみてください
あとは生理痛に効くツボというのもあるので、それは次にご紹介しますのでお楽しみに
当院の詳細はこちらから↓
☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–
大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院
住所：東京都大田区大森西5-9-3
電話番号：03-6450-0905
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