おおもりまち駅の接骨院・はり灸院BLOG

猫背について｜大田区大森町

おはようございます。大森町にあるおおもりまち駅の接骨院・はり灸院です！

大森町駅より徒歩2分

大森町商店街を真っ直ぐ200ｍほど進み、さわやか信用金庫さんの隣にあります。

今回は猫背についてです！

猫背は主に生活習慣や筋力バランスが悪いことが原因です。

筋肉バランスがよい状態でないと、背骨が正常なS字カーブになりません。

事務仕事などが多くて運動不足の場合、肩甲骨周りや股関節の可動域が狭くなり、本来のはたらきが失われることで姿勢が悪くなっていきます。

「長時間おなじ姿勢を保持すること」

「デスクワーク」

「スマートフォンを使うときの姿勢が悪い」

「前かがみのクセ」

「運動不足」など、いろいろな要因によってS字カーブは崩れていきます。

その対処法として

立ち姿勢も座り姿勢もポイントは同じで、

① 顎を引く

② 胸を張り肩甲骨を寄せる

③ 腰を反らずにお腹を軽く凹ませる

④ 骨盤を傾けない真っ直ぐに立たせる

を意識して生活しましょう！

また，

ストレッチをする

筋力をつける(運動，インナー)

長時間悪い姿勢をとらない

この3つも意識して生活していきましょう！

おおもりまち駅の接骨院・はり灸院

院長　比嘉

当院の施術について詳しくは↓

https://egao-do.com/omori/pelvis-correction

☆新型コロナウイルス感染症予防対策について☆おおもりまち駅の接骨院・はり灸院では、下記の対策を実施しております。○施術者のマスク着用の実施お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。○アルコール消毒の実施施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。☆来院された皆様へのお願い☆新型コロナウイルス感染予防対策について感染予防対策の一環で体温計をご用意いたしました。受信日当日は、入り口にて平熱をお伝えしていただき、検温させていただきます。『37.5度以上の発熱や体調不良のある場合』当日の受診はお控えいただきますようご協力宜しくお願い致します。また現在職員も朝、昼、夜の一日３回の検温を実施しております。安心・安全の施術を受けていただける様努めて参りますので新型コロナウイルス感染予防対策としてご理解とご協力の程お願い致します。——————————————————————–

大森町で人気NO.1のおおもりまち駅の接骨院・はり灸院

住所：東京都大田区大森西5-9-3

電話番号：03-6450-0905

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